В морозную погоду нет ничего лучше, чем прийти домой и принять горячий душ.

По словам Елены Соломатинойа, это улучшит настроение и согреет. В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач объяснила, что в холодные дни необходима калорийная пища.

Максимально эффективным временем для сжигания жира являются утренние часы до 10:00, а силовые нагрузки лучше оставить на вторую половину дня.

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Кира Глинка назвала идеальное время для разных видов тренировок.

В Таджикистане растет популярность бодибилдинга. Местные спортсмены принимают участие в крупных международных соревнованиях и даже занимают призовые места, рассказывает корреспондент «МИР 24» Абубакр Файзуллоев.

В некоторых случаях добиться снижения холестерина до безопасного уровня можно одной диетой без приема лекарств

Действенным способом избавиться от лишних килограммов может стать осознанное питание, рассказала «Мосленте» психолог, нутрициолог, специалист по расстройствам пищевого поведения Ольга Ромашина.

Большинству людей с повышенным уровнем холестерина рекомендуется употреблять яйца в умеренных количествах. Об этом сообщает Health.

В некоторых случаях добиться снижения холестерина можно без приема лекарств, рассказал кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев в беседе с «Газетой.Ru».

Согласно недавнему исследованию, метаболизм замедляется в среднем лишь на 0,7% ежегодно после 60 лет. И все же немного разогнать обмен веществ можно в любом возрасте — с помощью простых привычек.